Ein gelebter Raum zwischen den Jahren.

Einen Raum zwischen dem, was war, und dem, was in dir entstehen möchte.

Für mich sind die Rauhnächte seit jeher eine Schwellenzeit. Die Welt wird leiser. Der Körper beginnt zu lauschen. Etwas in uns zieht sich zurück, um tiefer zu hören, was im kommenden Jahr wirklich gelebt werden möchte.

Und genau hier beginnt diese Reise.

Diese Rauhnächte sind kein klassischer Jahreswechselkurs. Sie sind ein körperorientiertes Online Retreat für zuhause. Eine intensive Reise durch zwölf Tage, in die ich mein Wissen, meine Erfahrung und meine tiefe Liebe zur Körperarbeit hineinlege.

Wir werden gemeinsam meditieren, fühlen, atmen, schreiben, verkörpern und lauschen.

Mit deinem Körper.

Mit deinem Nervensystem.

Mit deiner inneren Wahrheit.

Mit der Frage, wer du im kommenden Jahr sein möchtest, wenn du dich nicht mehr nur über Ziele, Pläne und Visionen definierst, vielmehr über das, was in dir wirklich lebendig werden will.

Viele Menschen beginnen ein neues Jahr mit Vorsätzen, Wunschlisten oder Vision Boards. All das kann schön und kraftvoll sein. Doch oft bleibt es im Kopf. Es bleibt auf Papier. Es bleibt eine Idee, während der Körper noch im alten Jahr lebt.

In dieser Reise gehen wir tiefer.

Dein neues Jahr darf nicht nur gedacht werden.

Es darf gespürt werden.

Es darf in deinem Nervensystem landen.

Es darf sich in deinem Körper verankern.

Du wirst eingeladen, 2027 von innen heraus zu beginnen. Nicht aus Druck. Nicht aus Selbstoptimierung. Nicht aus dem Gefühl, endlich anders sein zu müssen.

Aus Verbindung.

Aus Präsenz.

Aus deinem inneren Zuhause.

Was dich in dieser Reise erwartet

Vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027 treffen wir uns jeden Morgen live online.

Die Live Calls dauern je nach Inhalt etwa 60 bis 120 Minuten. Jeder Morgen öffnet einen eigenen Raum. Manchmal sanft und meditativ. Manchmal klärend. Manchmal berührend. Manchmal kraftvoll und bewegend.

Wir arbeiten mit Meditation, Körperwahrnehmung, Somatic Experiencing, Atem, inneren Bildern, Journaling, Nervensystemarbeit und körpertherapeutischen Impulsen. An manchen Stellen können auch systemische Aufstellungen oder Aufstellungsbilder einfließen, wenn sie dem Prozess dienen.

Alle Calls werden aufgezeichnet und stehen dir danach im geschützten Online Bereich zur Verfügung.

Du hast ein Jahr lang Zugang zu allen Inhalten.

So kannst du die Reise live mitgehen, einzelne Tage nachholen oder im Laufe des Jahres immer wieder zu den Meditationen, Körperreisen und Aufzeichnungen zurückkehren.

Das Rauhnächte Journal

Zu dieser Reise gehört ein umfangreiches Rauhnächte Journal als PDF mit ca. 100 bis 150 Seiten.

Dieses Journal habe ich als lebendigen Begleiter für dich entwickelt. Es führt dich durch die gesamte Reise und schenkt dir Raum für Reflexion, Körperwahrnehmung, Schreibimpulse, Integration und innere Ausrichtung.

Es ist kein gewöhnliches Journal.

Es ist ein Ort, an dem du deinem Körper zuhörst.

Ein Ort, an dem du das alte Jahr würdigst.

Ein Ort, an dem du erkennst, was gehen darf.

Ein Ort, an dem du spürst, was in dir wachsen möchte.

Die drei Specials

Neben den täglichen Morgen Calls erwarten dich drei vertiefende Specials mit jeweils ca. 90 Minuten.

Yin Yoga Reise

Eine nährende Reise in die Weichheit. Dein Körper darf langsamer werden, loslassen, sinken und sich wieder gehalten fühlen.

Breathwork Reise

Eine Atemreise für Reinigung, Lebendigkeit und innere Bewegung. Über den Atem öffnen wir einen Raum, in dem Emotion, Kraft und Klarheit wieder fließen dürfen.

Jahres Sankalpa und Verkörperung

In diesem Special entwickeln wir deine innere Ausrichtung für 2027. Kein Vorsatz aus dem Kopf. Kein Ziel, das dich antreibt. Ein Sankalpa ist ein innerer Samen. Eine tiefe Ausrichtung, die aus deinem Innersten kommt und über deinen Körper spürbar wird.

Für wen diese exklusive Reise ist

Diese körperorientierte Rauhnächte Reise ist für dich, wenn du spürst, dass du 2027 bewusster beginnen möchtest.

Ehrlicher.

Verkörperter.

Tiefernährend.

Mehr bei dir.

Sie ist für dich, wenn du dich nach einem Jahreswechsel sehnst, der dich wirklich berührt.

Wenn du müde bist von reinen Vorsätzen.

Wenn du spürst, dass dein Körper mehr weiß als dein Kopf.

Wenn du das kommende Jahr nicht einfach beginnen möchtest, als wäre nichts gewesen.

Wenn du dich selbst mitnehmen möchtest.

Mit allem, was war.

Mit allem, was in dir lebt.

Mit allem, was jetzt bereit ist, sich neu auszurichten.

Du brauchst keine Vorerfahrung mit Körpertherapie, Somatic Experiencing, Breathwork oder Meditation. Du brauchst nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen und deinem Körper wieder zuzuhören.

Diese Reise ist für alle Menschen offen, die sich nach Tiefe, Klarheit, Verbindung und einem bewussten Übergang ins neue Jahr sehnen.

Was enthalten ist

• Tägliche Live Calls vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027

• Meditationen und körperorientierte Rauhnächte Reisen

• Elemente aus Somatic Experiencing, Körpertherapie und Nervensystemarbeit

• Journaling und Reflexionsimpulse

• Systemische Aufstellungsimpulse, wenn es für den Prozess stimmig ist

• Rauhnächte Journal als PDF mit ca. 100 bis 150 Seiten

• Alle Aufzeichnungen im geschützten Online Bereich

• Ein Jahr Zugang zu allen Inhalten

• Drei vertiefende Specials mit je ca. 90 Minuten

• Yin Yoga Reise

• Breathwork Reise

• Jahres Sankalpa und Verkörperung

Buchung: ICH BIN DABEIIII ;D

Die Buchung läuft über meinen Onlineshop, auf dem ich auch meine LUMO Produkte verkaufe.

Dort findest du alle weiteren Informationen zum Preis, Zugang und zur Anmeldung.