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Sinnlichkeits- & Weiblichkeits- Retreat für Frauen
Eine tief transformierende Reise zurück in deinen Körper, deine Lust und dein inneres Feuer.
Dieses Retreat am Meer in Portugal lädt dich ein, tief im Körper anzukommen und dich in dir selbst zu Hause zu fühlen. Die sanfte Kraft von Yin verbindet sich mit der lebendigen Energie von Yang. Inneres Feuer wächst, Lust und Lebendigkeit fließen und daraus entsteht Strahlkraft. Eine unwiderstehliche Anziehung aus gelebter Weiblichkeit und innerer Sicherheit.
Vom 19. bis 25. August im kleinen Küstendorf Ericeira in Portugal
Es gibt einen Moment im Leben einer Frau, in dem sie spürt, dass es nicht mehr darum geht, begehrt zu werden. Sondern darum, sich selbst wieder zu bewohnen. Dieses Retreat ist aus genau diesem Moment geboren.
Nicht aus Mangel. Nicht aus Schmerz. Sondern aus der Sehnsucht, sich selbst tiefer zu verkörpern. Die eigene Sinnlichkeit wieder als natürliche Kraft zu erleben. Lust nicht als Ziel, sondern als Ausdruck von Sicherheit, Präsenz und innerer Freiheit.
In Ericeira, einem ruhigen, kraftvollen Ort direkt am Atlantik, öffnet sich ein Raum für genau diese Rückkehr. Das Meer. Der Wind. Die Weite. Und eine kleine, bewusst gewählte Gruppe von Frauen, die bereit sind, sich ehrlich zu begegnen. Ohne Masken. Ohne Leistungsdruck. Ohne etwas darstellen zu müssen.
Dieses Retreat ist kein Versprechen von äußerer Anziehung. Es geht nicht darum, irgendwem zu gefallen. Es geht darum, dich selbst wieder zu haben. Und aus dieser tiefen Selbstverbindung entsteht das, was viele Anziehung nennen. Strahlkraft. Präsenz. Natürlichkeit.
Die Tage sind klar strukturiert und gleichzeitig weich geführt. Stark transformierend bedeutet hier nicht Chaos, sondern Tiefe. Dein Nervensystem wird von Beginn an eingeladen, Sicherheit zu finden. Durch Hatha Yoga, bewusstes Atmen, langsame Körperarbeit und viel Raum zum Ankommen lernt dein Körper wieder, dass er da sein darf. Genau so, wie er ist.
Sinnlichkeit wird geöffnet, ohne sie sofort mit Sexualität zu koppeln. Über Bewegung, Tanz, Stimme, Klang und Wahrnehmung entsteht Genuss ohne Ziel. Berührung im Raum, nicht als Handlung, sondern als Spüren. In diesem Feld wird Scham leiser. Lust darf wieder auftauchen, ohne bewertet zu werden.
In begleitenden Workshops entsteht ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Nervensystem, Selbstwert und Sexualität. Warum Lust verschwindet, wenn wir uns selbst verlassen. Warum Begehren nichts mit Aussehen zu tun hat, sondern mit Präsenz. Warum Sexualität ein Ausdruck von Beziehung zu uns selbst ist. Hier entsteht Würde. Entlastung. Und ein neues inneres Bild.
Tantra wirkt in diesem Retreat nicht explizit, sondern intensiv. Über Atem, Bewegung und bewusste Präsenz darf sich Lebensenergie im Becken, in der Wirbelsäule und im Herzraum wieder frei bewegen. Lust wird als Lebensenergie erfahren, nicht als Handlung. Feuer entsteht nicht aus Wildheit um jeden Preis, sondern aus innerer Klarheit und Verkörperung.
Am Ende dieser Reise geht es nicht um einzelne Erlebnisse, sondern um Identität. Wer bin ich, wenn ich mich spüre? Wie bewege ich mich im Alltag? Wie spreche ich? Wie berühre ich? Wie erlaube ich mir Nähe, Genuss und Lebendigkeit?
Die Frauen verlassen dieses Retreat mit einem neuen Selbstbild. In ihrem Körper zu Hause. Lustvoll, lebendig und präsent. Attraktiv, weil sie sich spüren. Bereit, zu begehren und begehrt zu werden. Verkörpert. Nicht überhöht.
Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die stabil genug sind, sich auf eine intensive Verkörperungsreise einzulassen. Es ist kein therapeutisches Trauma Setting und nicht geeignet für Frauen mit aktuell stark aktivierten sexuellen Traumata. Diese Klarheit schützt den Raum und macht die Tiefe der Arbeit möglich.
Die Unterkunft bietet verschiedene Zimmerkategorien und Rückzugsorte, sodass jede Frau ihren eigenen Rhythmus zwischen Gemeinschaft und Alleinsein finden kann. Die kleine Gruppengröße ermöglicht Nähe, Sicherheit und eine sehr persönliche Begleitung.
Du brauchst keine Vorerfahrung in Tantra oder Körperarbeit. Was du mitbringen darfst, ist Offenheit, die Bereitschaft zu fühlen und die Sehnsucht, dich selbst wieder ganz zu bewohnen.
Wenn du spürst, dass dein Körper bei diesen Zeilen leiser wird. Wenn etwas in dir weich wird und gleichzeitig wach. Dann ist das kein Zufall.
Vielleicht ist es Zeit, nach Hause zu kommen. In dich.